Pentru adulți
Se pune circa 0,5 - 1 litru apă la fiert. Când a început să aburească sau să clocotească, se ia oala de pe foc, se pun 10-15 picături de inhalant și se stă cu capul deasupra oalei/ aburilor, acoperit cu un prosop mare peste tot, astfel încât aburii să nu meargă în toată casa. Inhalațiile se fac 10 minute seara, înainte de culcare.
Pentru copii mici
Doar sub supravegherea unui adult!
Se folosește cortul de joacă sau se improvizează un cort sub o masă acoperită cu cearceafuri. Se stă în cort 10 minute, timp în care copilul se poate juca sau i se poate citi.
ATENȚIE! Pentru a evita arsurile, se recomandă ca oala fierbinte să fie pusă în cea de mărimea următoare, astfel copilul nu poate atinge pereții fierbinți.
Pentru bebeluși și copii mici necooperanți
Doar sub supravegherea unui adult!
După ce a adormit copilul, oala se aduce pe un taburet scund lângă pat.
EVENTUAL: Se poate trece un cearceaf peste oală și peste copil, astfel încât aburii să meargă cu predilecție spre el. Astfel se formează un "cort" al cărui pilon este adultul.
După 10 minute, oala va fi îndepărtată de pat, dar poate fi lăsată în cameră peste noapte.
