Regim vărsături

Mamele care alăptează pot găsi utile sfaturile din imaginea de mai jos.

 

Regim pentru copilul diversificat și copilul mare

Acesta este un regim alimentar clasic, orientativ. Chiar dacă recomandările par stricte, fiecare mămică poate face mici modificări prin introducerea mai devreme sau mai tărziu a anumitor alimente, în funcție de cum le cere sau tolerează copilul.
De asemenea. țineți cont că există păreri opuse privind reluarea alimentației obișnuite: treptat? sau de îndată ce toleranța digestivă este reluată? Ghidați-vă pe principiul ”văzând și făcând”.

După vărsătură, primele 4 ore:

• apă plată;
• apă cu bule (carbogazoasă);
• cola rece.

Prin tatonarea toleranței digestive: primele ore cu linguriţa (o linguriță la 5 minute), apoi cu paiul, apoi cu paharul.

Ziua 2

7:00
Ceai (ATENȚIE! mamele care alăptează nu vor consuma ceai de mentă pentru a evita scăderea lactației), pâine prăjită, sticksuri, covrigei (săraţi).
10:00
Măr copt (crud), compot, biscuiţi simpli, brânză de vaci, telemea de vaci.
14:00
Supă de zarzavat (albitură + dovlecel + morcovi) + carne de vită sau pasăre (piept, pulpe – atenţie! fără pieliţe).
Carne + macaroane – fără unt, ulei.
17:00
Idem orele 10:00.
21:00
Carne fiartă + garnituri: albitură + dovlecel + morcovi.

Ziua 3

7:00
Ceai, pâine prăjită + brânză de vaci.
10:00
Banană, măr (copt sau crud) + biscuiţi simpli.
Compot caise (fără zahăr).
Brânză de vaci sau telemea de vaci.
14:00
Supă de zarzavat (albitură + dovlecel + morcovi) + carne de vită sau pasăre (piept, pulpe – atenţie! fără pieliţe).
17:00
Idem orele 10:00.
21:00
Carne + albituri (idem orele 14:00).

Ziua 4, ziua 5 

Se adaugă carne friptă la grădar (pui / vită).

Ziua 6 

Se adaugă iaurt simplu + fulgi de cereale.

Ziua 7

Se adaugă ou fiert tare.

Ziua 8 

Regim de vârstă.