Alfabetul alăptării

 O aplicație pentru gravide și mame ce poate fi descărcată de pe Google Play - dă click pe foto:

Dicționar de E-uri / aditivi

https://infocons.ro/dictionar/

sau

https://infocons.ro/dictionar-categorii/ingrediente/

Aici găsești dicționarul în care poți căuta detalii despre E-urile / aditivii din mâncarea sau produsele farmacologice pe care le folosești.

Masajul în alăptare

Există diferite tehnici de masaj pentru a scădea angorjarea sau pentru a crește expresia laptelui.

Am alcătuit pentru tine o listă de videouri care te pot ajuta în aceste situații.

Lavaj nazal

 Cum se face lavaj nazal:

1. Încălzește serul fiziologic (poți ține seringa la subsuoară câteva minute).
2. Când copilul are gura deschisă și produce sunete (cântă, plânge, țipă, vorbește), injectezi ser în fiecare nară, pe rând. Prin producerea de sunete e menajată urechea (să nu se facă presiune înspre ea). Dacă ar crește presiune înspre ureche, ar fi risc de otită.

Ai nevoie să slăbești

Aplicația Eat and Track (o găsești pe Google Play sau Apple Store) te ajută să ții regim fără să depășești totalul de kcal/zi de care ai nevoie.

Dacă copilul tău este supraponderal sau obez, poți folosi pentru el această aplicație.

Sumar urină

Un video care prezintă cum se face un sumar de urină. La fel se realizează testarea și acasă.

Contactul piele-pe-piele

Poziția skin-to-skin este benefică și la naștere, dar și în perioada imediat următoare, în spital și acasă. Se poate face cu orice bebeluș, indiferent dacă este alăptat sau nu.

Cum se face contactul piele-pe-piele fără riscuri afli din videoul de mai jos:

Iar conform dr. Nils Bergman, specialist suedez în neuroștiință perinatală, contactul piele-pe-piele nu este un fel de îngrijire, ci un LOC pentru îngrijire. 

Îngrijirea e la fel, LOCUL (piele-pe-piele) ajută creierul bebelușului să se simtă în siguranță. 

Acest lucru contează pentru că în situații de nesiguranță, circuitele din creierul copilului fac legături diferit, se leagă pentru a face față unei lumi grele, dure, rele. 

Ai nevoie de un LOC SIGUR pentru a lega conexiunea emoțională cu mama ta. Apoi mama ta creează în tine, bebelușul, conexiuni de reziliență (capacitatea de a gestiona stresul).

Altfel, stresul te va gestiona pe tine.

Alte resurse:

https://www.cochrane.org/about-us/news/strong-evidence-supports-skin-skin-contact-after-birth-standard-care

https://www.who.int/publications/m/item/kangaroo-mother-care--a-clinical-practice-guide

Pentru prematuri, NIDCAP reprezintă un exeplu de practică prin integrarea factorilor bebe-părinți-îngrijitor-sistem medical:

https://nidcap.org/professionals/supports-for-nursery-change/nidcap/